シミの原因

シミの原因とは？

出典：weheartit

紫外線によるシミ

しみの原因の一つは紫外線によるものです。
長時間、お肌に紫外線を浴びると皮膚にあるメラニン色素を作る細胞の『メラノサイト』や、
お肌をを構成する主な細胞の『ケラチノサイト』の遺伝子にキズがついてしまいます。

子供の頃や１０代などの若い頃は、新陳代謝が高く肌の回復力を持っているので、日焼けしても肌が生まれ変わり、シミにならずメラニンは剥がれ落ちます。
紫外線によるダメージは、年を重ねるとともにお肌の回復力も衰え、肌の生まれ変わりが遅くなることで
異常を起こして生成されたメラニンが剥がれず肌に残ってしまいシミになって表れます。
また、紫外線によるお肌のダメージは、子供の頃から肌細胞に徐々に蓄積されるのです。
女性のお肌は、２５歳を過ぎる頃に少しづつ老化が始まります。そして３０歳が終わる頃から４０歳代に差し掛かる頃にかけて
今まで受けた紫外線のダメージがお肌にシミとなって表れてくることが多くなると言われています。

生活習慣によるシミ

シミの多くの原因は紫外線によるものですが、日常生活の習慣でもシミを出来やすくしてしまいます。
お肌が生まれ変わるターンオーバーのサイクルが乱れてしまうことで古い角質とともに剥がれ落ちるはずのメラニンが
肌にとどまってしまうことで色素沈着を起こし「シミ」になってしまうことがあります。
ターンオーバーを乱す原因として、タバコやお酒やストレス、睡眠不足や栄養バランスの乱れなどが挙げられます。
また、スキンケアの怠りや肌への刺激が多くなってしまってもターンオーバーの乱れに繫がってしまうので、しっかり整えることが重要です。
ターンオーバーの乱れはシミの原因だけでなく、肌荒れやニキビ、シワや肌のたるみの原因にもなってしまい老けた印象になってしまうので
お肌をいつまでも美しく保つ為には生活習慣の見直すことも重要な鍵となります。

シミのメカニズムとは？

紫外線を浴びると、皮膚の一番下の基底層にある「メラノサイト」という色素細胞が活性化します。
そして、シミの元になる「メラニン」という色素を生成するのです。
お肌に紫外線を長時間浴びたり、強く浴びると、「メラノサイト」が活性化してメラニン色素を作り続けるようになります。
そして防御機能が働くため、消えにくいメラニン色素が生成さることで、色素が肌に残ってしまい「シミ」になってしまうのです。

シミの予防と対策

シミの予防と対策には紫外線を浴びない為のUVケアが大切です。日常生活で外出しなくても、洗濯物を干したり取り込む際なども油断せず、しっかりUV対策を行いましょう。
基本的にUV対策として日焼け止めを塗ることです。夏だけではなく冬もしっかり美白ケアをするために日焼け止めを塗ることがおすすめです。

外出する際は、UV対策として、日焼け止めを塗るだけではなく、帽子日傘、サングラス等を使って紫外線からお肌を守りましょう。
美は一日にしてならず。毎日紫外線対策を行うことで、５年後１０年後のお肌が変わります。

また、生活習慣の見直しもシミを作らせない為には重要です。睡眠をしっかりとり規則正しい生活を心がけましょう。
ストレスは溜めず、生活習慣の改善でお肌のターンオーバーを整えることでシミの予防にも繫がります。
シミを作らせない為にはバランスのとれた栄養を摂ることも重要です。
美白の効果が高い食べ物として、ビタミンCなどの栄養素も積極的に摂るとシミの予防には効果的です。

==日焼け止めSPFの選び方==

・日常生活・・ＳＰＦ5～8
・軽い屋外活動・・・・・・・ＳＰＦ8～12
・炎天下のスポーツ、海水浴・・ＳＰＦ15～28
・屋外活動、ダイビング等・・・・・ＳＰＦ30〜
※PA値も＋の数が多いものを選ぶことがおすすめです。

シミの元、メラニンを減らすには？

シミの対策としてシミの原因をもとから断ちたい！と思うかもしれませんが、メラニンを減らしすぎてしまうと、
反対に紫外線を遮断できなくなってしまい、さまざまなトラブルへと繫がってしまいます。
出来てしまったシミにたいして部分的に、メラニンを減らすには、ハイドロキノンがもっとも効果的で身近な方法です。
アメリカでは一般的に美白に対してハイドロキノンを処方しています。日本でも２００１年からハイドロキノンを化粧品で採用できるようになりました。

シミの種類について

シミは出来る場所や特徴から色々種類があるんです。
一般的に多いシミの種類について詳しくご紹介しています。

肝斑

３０代から４０代に多く表れやすい肝斑は、顔のほほ骨や目尻の下辺りに左右対称に表れるシミです。
原因は紫外線だけでなくホルモンバランスの乱れやストレスなども影響していると言われています。

脂漏性角化症

老人性疣贅ともよばれる脂漏性角化症は、ザラザラとした光沢感がなかったりいぼのように表面が盛り上がったシミで、色も濃いことがあるためホクロと似ています。顔だけでなく体にも表れるシミで老化現象の一つとして挙げられ、紫外線を浴びることで多く発生しやすくなるシミです。

老人性色素斑

一般的なシミとして言われるのが老人性色素斑であるケースが多いです。年齢とともに表れやすくなり、紫外線を浴びることで濃い褐色をしたシミとして発生します。３０〜４０代で目立ち始めるシミで、放置してしまうと、イボのように皮膚が盛り上がって脂漏性角化症になるケースもあります。

シミの治療法について

シミを対策するには日常生活の見直しや美白化粧品の他に
治療する方法もあります。シミの治療法についても詳しくご紹介します。

レーザー治療

出来てしまったシミに対してメラニン色素のみを破壊するシミ対策の治療法です。
濃くなってしまって化粧品や生活習慣のみでは改善しづらくなったシミに対して効果を発揮します。

ケミカルピーリング

古くなった角質を剥がして新しい肌へと新陳代謝を促すことでシミを薄くする治療法です。
フルーツ酸などの力でピーリングすることで古い角質を除去し、くすみやシミを除去し美白します。

光治療

お肌全体に光を照射することで肌を活性化させお肌の潤いを高めるコラーゲンを生成します。シミやそばかすだけでなく、シワやニキビ、毛穴などの肌の悩みにも総合的に効果が期待できる治療法です。

シミ対策に効果的な美白化粧品のご紹介

美白だけでなくシミを対策する化粧品をご紹介します。
出来てしまったシミへアプローチする有効成分のハイドロキノンなどが配合された美白化粧品で
肌に透明感を与えながらシミを薄くしてくれます。

アンプルール
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